Ananas

Ananas

Le saviez-vous ?

Avec son goût acidulé par excellence et sa délicieuse chair tendre et fibreuse, l’ananas est un fruit très agréable à déguster, notamment durant les beaux jours. Au-delà de sa saveur si particulière, il peut représenter un atout pour la santé. Apprenez-en plus sur la provenance de ce fruit, les bienfaits de l’ananas et les produits Vitabio qui vous permettront de le savourer au quotidien.

Les origines de l’ananas

On trouve les premières traces de l'ananas dans les écrits qui relatent les voyages et exploits de Christophe Colomb. C’est lui-même qui en mange pour la première fois autour de 1493, lors de son arrivée en Guadeloupe. 

Mais à l’origine, l’ananas est une plante qui provient d’Amérique du Sud et notamment du Paraguay et de l’Argentine.

Au XVIIème siècle, l’ananas était un met très apprécié des aristocrates, entraînant la plantation d'ananas sous l’ordre de Louis XIV. Sa culture et sa consommation se sont ensuite généralisées au XXème siècle, notamment du côté des Etats-Unis.

Où poussent les ananas ?

Aujourd’hui, les ananas sont cultivés dans de nombreux pays tropicaux, comme les Philippines, le Brésil, le Costa Rica ou encore l’Indonésie. Le premier producteur mondial reste toutefois les Etats-Unis. Du côté de la France, les productions d'ananas se situent principalement à la Réunion, en Guyane, en Guadeloupe ou encore en Martinique. 

Est-il bon de manger de l’ananas tous les jours ?

Comme toute bonne chose, il ne faut pas abuser de l’ananas, mais une consommation quotidienne est cependant recommandée. En effet, ce fruit tropical savoureux est à la fois bon pour les papilles gustatives et bon pour la santé. Découvrez les différents bienfaits de l’ananas ci-dessous. 

Quels sont les bienfaits de l’ananas ?

Pourquoi est-il recommandé de manger de l’ananas régulièrement ? Voici trois vertus qui sont caractéristiques de ce fruit juteux. 

Une source de vitamines

Si l’on dit que l’ananas est bon pour la santé, c’est parce qu’il est une source intéressante en vitamines. On retrouve dans 100g de fruit 46,1mg de vitamine C (elle protège les cellules du stress oxydatif), 19,6mg de vitamine B9 et 66,9mg de provitamine A ou bêta carotène (qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire). 

Un fruit riche en minéraux essentiels

En plus de sa teneur en vitamines, la consommation d’ananas permet de bénéficier d’un apport en minéraux essentiels ! En dégustant 100g de fruit, vous apportez à votre organisme 8mg de calcium (pour un maintien des os et des dents normal), 140mg de potassium (qui contribue au fonctionnement normal) et 15mg de magnésium (pour une fonction normale des systèmes nerveux et musculaires). 

Un apport en eau

L’eau est un élément essentiel pour la santé, et il est possible d’en consommer sous différentes formes ! De nombreux fruits en contiennent et c’est le cas de l’ananas. Ce dernier est composé de 85,5g d’eau pour 100g de fruit. Sa consommation vous permet donc de renforcer votre hydratation quotidienne. 

Comment manger de l’ananas au quotidien ?

Vous voulez profiter des nombreux bienfaits de l’ananas au travers de votre alimentation ? Retrouvez son goût délicieux dans les produits Vitabio à l’ananas, certifiés bio. 

Les smoothies à l’ananas

Acidulé et rafraîchissant, notre smoothie Poire Ananas Pomme de Bretagne vous propose un shot de 100% de fruits bio ! Sans sucres ajoutés (il contient des sucres naturellement présents), c’est un mélange idéal pour bien démarrer la journée. Et pour varier les plaisirs, vous pouvez également vous laisser tenter par le smoothie Mangue Ananas Acérola.

Le jus d’ananas

Vous préférez la texture des jus ? Vitabio vous invite à savourer son jus d’ananas du Costa Rica, 100% pur ! L’occasion de profiter des vraies saveurs de ce fruit, dans un jus vitaminé issu de l’agriculture biologique. 

Les purées de fruits

Pour enfants et pour adultes, la gourde de fruit c’est l’occasion de profiter d’un encas sain et vitaminé ! Pour le petit déjeuner ou au goûter, retrouvez notre savoureuse gourde Pomme de provence, Mangue, Ananas. Une portion de fruit idéale pour régaler les papilles et profiter des différents bienfaits de l’ananas.